TIPS & SECRETS

10 sparåd fra Laura Bonné

Indehaver og konceptudvikler af Amazing Space, Laura Bonné, deler her ud af nogle af sine skønne hemmeligheder i form af små selvforkælelses ritualer og skønhedstips.

1	Det er en god idé at skrubbe kroppen fri for døde hudceller, før du hopper i spa'en. Lav en bodyscrub af havsalt, citronsaft og olivenolie, og massér den ind på fugtig hud for at fjerne døde hudceller. Skyl efter med lunkent vand.
2	Lav en lækker og blid ansigts-scrub af havregryn og rosenvand, og massér den ind på den fugtige hud for at fjerne døde hudceller. Massér ca. et minut og skyld af med lunkent vand. Anvendes hver uge for en smuk teint og blød hud.
3	En ansigtsmaske af en most banan samt 4 spsk. honning både fugter og nærer udtørret vinterhud. Lad den sidde i 5-10 min. og skyl af med lunkent vand.
4	Et japansk skønhedsritual i form af rensning med olie og vand giver en smuk teint og en harmonisk hud. Massér olie ind i huden for at opløse snavs og smuds, f.eks. kokos olie. Fjern olien med vatrondeller opblødt i varmt vand, og stænk efterfølgende med koldt vand, der sammentrækker porerne.
5	Forkæl dig selv med varme og afspændende bade i vinterens kolde og mørke tid. Det skaber fysisk velvære og afspænder både krop og sind. Prøv f.eks. et bad bestående af afspændende aromaterapi og friske rosenblade. Anvend ca. 20 dråber aromaterapeutisk olie og drys med rigeligt af friske rosenblade. Husk at fjerne bladene, før du sætter boblerne i gang.
6	Et helsebringende urtebad virker rensende og lindrer muskelømhed. Samtidig holder det forkølelsen for døren. Prøv et rensende bad med havsalt, citron og krydderurter. Opløs 2-3 håndfulde havsalt, pres saften fra en citron og tilsæt friske eller tørrede urter fra rosmarin, timian eller salvie. Lad salt, citron og urter trække i 5-7 min., før du lægger dig tilrette i karret. I et spakar med bobler, skal urterne altid fjernes, før boblerne sættes i gang.
7	Grøn te er en af de rigeste kilder til antioxidanter, der virker regenererende og styrkende på kroppens celler samt anti-age-plejende både inde- og udefra. Tilsæt 1-2 håndfulde grønne teblade, og lad dem trække i 5-7 min., før du lægger dig tilrette i badet. Nyd også en kop grøn te efter badet.
8	En smoothie på kanten af badet eller efter, er en dejlig luksus. Fyld kroppens depoter med energi og jern ved at mikse en banan og en håndfuld jordbær med frisk appelsinjuice og isterninger i en blender.
9	Romantisk aromaterapi på dit badeværelse opnås let med aromatiske oliedråber fra den japanske okidé, ylang-ylang. Brænd olien af i en oliebrænder, eller tilsæt et par dråber i et brændende stearinlys.
10	Kom de tørre albuer til livs ved at gnide huden med citronskaller, der indeholder naturlig citrussyre.